Waar vakantie een periode van ontspanning zou mogen zijn, kan het je ook aanvliegen als je te maken hebt met veel zorg in je gezin. Doe de behoeftecheck en ontdek wat voor ontspanning dat kan brengen, ook als alles niet op rolletjes loopt.
Ik zal die vakantie nooit vergeten. Manlief moest vlak voor de zomer onder het mes en een tripje naar het buitenland zat er niet in. Een week na zijn hartoperatie zaten we in een caravan op een open veld, de regen kwam met bakken uit de hemel en de operatie bleek niet geslaagd. Daar zaten we dan, terwijl de filmpjes en foto’s uit zonovergoten oorden ons via de whatsapp bereikten.
Al die leuke kiekjes, alles wat had kunnen zijn – het deed me pijn.
Die zomer had ik iets besloten: mijn pijn mocht er zijn. Als ik dan de vreugde van het leven voluit wilde leven, dan ook de pijn. Ik wilde mijn rotgevoel niet langer verdoezelen met gemaakt optimisme. Eerlijk gezegd baalde ik gewoon als een stekker. Ik had mezelf toestemming gegeven om mij rot te voelen die week en in mijn stille tijd legde ik al mijn rotgevoelens voor God neer. Misschien hadden de kinderen in Afrika het slechter, maar mijn hart voelde zich nu ook verslagen en dat was het hart dat ik aan God aan te bieden had.
Heer, doorgrond mij – prevelde ik samen met David uit Psalm 139.
Kwam er een stem uit de hemel? Nee.
Maar wel voelde ik een enorme liefde en wist ik mij gezien door mezelf en God.
Ik kwam tot rust, daar midden in de regen.
Ik dacht dat ik de zon nodig had en Franse straatjes om in te verdwalen. Maar ik bleek iets anders nodig te hebben: zien en gezien worden. Toen dat werd vervuld, voelde ik me diep verzadigd.
Het zette me aan het denken over wat we denken nodig te hebben en onze diepste behoeften. Sinds die periode doen wij elke zomer een behoeftecheck. Waar heb je nu eigenlijk werkelijk behoefte aan deze zomer? Aan het begin van de zomer nemen wij daar in een gesprek met de kinderen de ruimte voor. Mijn jongste dochter vindt het oersaai als wij de hele zomer in de boeken duiken. Zij wil avontuur – dus hoe kunnen we daar tijd voor vrijmaken? Ik verlang vooral naar rust en ruimte om creatief bezig te zijn en wat te tekenen. Voor avontuur hoef je heus niet per se naar het buitenland (al is dat natuurlijk wel erg leuk), maar dat kun je ook beleven door een nachtje te slapen onder de sterrenhemel. Tekenen kan ik overal, dus we hebben mobiele schilderspullen gekocht en gaan dan midden in een stadje of de natuur zitten schilderen.
Met je behoeften kun je ook communiceren. Als je ze aangeeft aan een ander, wil die je misschien wel tegemoetkomen. Die vriendin die mij dat zonovergoten filmpje stuurde een paar jaar geleden, vind die zonovergoten vakantie eigenlijk helemaal niet zo leuk. ‘Ik voel me altijd onrustig tijdens de zomer,’ bekende ze. ‘Het liefst wil ik verdieping en een goed gesprek.’ Zo zie je maar; vaak vergelijken wij onze dieptepunten met de vermeende hoogtepunten van de ander, en blijkt de werkelijkheid onder de oppervlakte toch een stuk anders.
Waar heb jij behoefte aan deze zomer?
Voel je je rot en zou je willen dat iemand dat ziet? Zie jezelf. Bied je hart aan God aan zoals jij je voelt. En spreek het misschien gewoon maar uit naar iemand dichtbij: mag ik even bij jou?
Voorbeelden van behoeften:
Acceptatie
Zien en gezien worden
Begrijpen en begrepen worden
Rust en ruimte
Avontuur
Creativiteit en expressie
Wederkerigheid
Communicatie
(Geestelijk) voedsel
Tederheid
Het kan kwetsbaar voelen om hier open over te zijn en soms blijven behoeftes een tijdlang onvervuld. Maar breng ze op het speelveld want jouw behoeften maken de wereld mooier.
Ik wens je een verzadigende zomer.
Mirjam van der Vegt
Nog meer praktische tips ontvangen? In deze zomerblog vind je er nog een paar:
https://www.mirjamvandervegt.nl/praktische-tips-voor-een-zomer-vol-ruimte-ook-als-het-regent/